栄養豊富なお菓子

おはようございます(^-^)

私は毎日、お昼ご飯の後におやつタイムしています♪

 

お昼ご飯の後であって、3時ではないのは、なるべく早めに食べて、早めにお菓子の分を消化させたいからです。

早めに消化されるのなら、チョットくらいたくさん食べても大丈夫でしょ☆

安易な考えですけどね(;^ω^)

 

そんな私が昨日食べたおやつの中の1つは、ソイジョイでした(^0^)

「なんか、クッキーが食べたいなー」と思ったのですが、お菓子の置いてある棚を見ると、ソイジョイが目につきました♪

ソイジョイは、大豆の栄養分が入っているし、「低GI食品」です。

低GI食品は、食後に血糖値が上がりにくくなるんです(゚∀゚)

 

私が食べたソイジョイは、ゴールデンベリー味でした(^-^)

甘酸っぱくて、大豆パフがサクサクしていて、良いおやつでしたー(´∀`)